Één van mijn favoriete boeken op het gebied van trauma en healing is CPTSD – From Surviving to Thriving van Pete Walker. Daar is nu ook een Nederlandse vertaling van en in dit bericht leg ik kort uit waar het over gaat.
CPTSS – Pete Walker Meer lezen »
Vervolgartikel over aangeleerde hulpeloosheid waarin een aantal tactieken beschreven worden en dieper wordt ingegaan op hoe dit ontstaat
Aangeleerde hulpeloosheid – vervolg Meer lezen »
Als je geïnteresseerd bent in een holistische zienswijze en energetische behandelmethoden, dan zal een ‘discussie’ van deze strekking je waarschijnlijk redelijk bekend voorkomen: ‘Ik heb niets met dat alternatieve, als je je been breekt ga je toch ook gewoon naar de dokter?’ ‘Ja, natuurlijk, maar dat…’‘Nou dan, zie je wel, niets waard al dat alternatieve
Alternatief gedoe? Meer lezen »
Aangeleerde hulpeloosheid is een geestelijke gesteldheid waarin je overtuigd bent dat je niets aan je situatie kunt veranderen en hem daarom lijdzaam ondergaat, hoe onaangenaam het ook is. Meestal ontstaat het door een opeenstapeling van grote en kleine ervaringen die steeds de overtuiging bevestigen dat je klein en nietig bent en toch niets kunt doen. Om
Aangeleerde hulpeloosheid Meer lezen »
Herken je dit? Gebeurt het je wel eens dat het lijkt alsof een bepaalde blokkade maar niet weg wil, wat je er ook tegenaan gooit? Dat je tot een bepaald punt komt en dan voor je gevoel tegengehouden wordt en niet verder kunt? En dat je dan soms uit frustratie denkt ‘barst maar, ik doe
Het laatste stapje is aan jou Meer lezen »
Waar komt weerstand tegen verandering vandaan? Allereerst: maak je geen zorgen. Als je weerstand tegen verandering hebt ben je in goed gezelschap. Het is volkomen normaal. Evolutionair gezien zijn we er namelijk op ingericht om zoveel mogelijk de status quo te handhaven en weg te bewegen van pijn en ongemak. Vanuit het oogpunt van de
Weerstand tegen verandering van dichtbij bekeken Meer lezen »
